首先把鸡蛋炒熟盛出,锅中加油,放入木耳和胡萝卜炒两分钟加入炒好的鸡蛋,放入调料即可
胡萝卜切丝,鸡蛋打散,热锅凉油,油热先把鸡蛋炒熟盛出,再少放点油把葱花蒜末炒香再放胡萝卜炒熟放鸡蛋加调味料即可
胡萝卜炒鸡蛋的做法
1.
准备食材。
2.
将胡萝卜去皮清洗干净,用工具擦成细丝。(刀功好的用刀切也可以哈)
3.
鸡蛋放入1/2茶勺盐打散。
4.
炒锅放入适量油,油热后倒进打散的鸡蛋液。
5.
等蛋液稍稍定型,边翻炒边用锅铲将鸡蛋碾成碎块儿,炒好后盛出备用。
6.
蒜瓣切片儿。
7.
另起一锅放油,油热后放进蒜瓣爆香。
8.
放进胡萝卜丝翻炒均匀,直至胡萝卜丝变软变色。
9.
加入1/2茶勺盐和1克胡椒粉调味。
10.
倒进提前炒好的鸡蛋,混合翻炒均匀就可以出锅了。
胡萝卜炒鸡蛋成品图烹饪技巧
大家好,今天我来给大家介绍一道色香味俱佳的中式家常菜——胡萝卜尖椒炒鸡蛋。这道菜简单易学,适合新手厨房小白和忙碌的上班族。胡萝卜的甜味和尖椒的辣味与蛋的鲜嫩融合在一起,口感丰富多样,营养丰富,是一道美味又健康的家常菜品。
下面,我将为大家详细介绍一下胡萝卜尖椒炒鸡蛋的做法。
以下是制作胡萝卜尖椒炒鸡蛋所需要的材料:
步骤一:将胡萝卜切成细丝,尖椒切成细长条状,葱姜蒜切末备用。
步骤二:打入鸡蛋,并加入适量的盐、生抽和料酒,搅拌均匀。
步骤三:热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
步骤四:将胡萝卜丝放入锅中翻炒,炒至变软。
步骤五:加入尖椒条翻炒,炒至尖椒熟软。
步骤六:将鸡蛋液倒入锅中,用锅铲迅速翻炒均匀。
步骤七:炒至鸡蛋熟透,出锅前撒上少许胡椒粉即可。
- 胡萝卜和尖椒的切丝大小要一致,这样炒出来的菜品更加美观。
- 在加入鸡蛋液之前,将锅烧热,倒入有余油的锅中,这样炒出来的鸡蛋才会更加嫩滑。
- 当尖椒颜色变亮绿时,即可关火,炒制时间不宜过长,以保持尖椒的鲜嫩口感。
胡萝卜尖椒炒鸡蛋不仅色香味俱佳,而且富含维生素和纤维素,具有补血益气、调理胃肠、降血脂和提高免疫力的功效。同时,这道菜品热量低,适合每个人群食用。
希望大家通过本篇博文的介绍,能够掌握胡萝卜尖椒炒鸡蛋的制作方法,并且在家也能做出美味可口的胡萝卜尖椒炒鸡蛋!祝大家做菜愉快,家庭幸福!
胡萝卜和鸡蛋都是日常饮食中常见的食材,两者搭配在营养价值上可谓是相得益彰。胡萝卜富含维生素A、胡萝卜素等营养成分,而鸡蛋则含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。将这两种食材一起烹饪,不仅可以丰富口味,还能为我们的身体提供全面的营养补给。
胡萝卜是一种根茎蔬菜,主要营养成分包括:
鸡蛋是一种营养丰富的食材,主要营养成分包括:
将胡萝卜和鸡蛋一起烹饪,可以充分发挥两种食材的营养优势,为我们的身体提供全面的营养补给。具体来说,这道菜可以为我们提供以下营养:
1、主料:胡萝卜100克,鸡蛋100克。
2、调料:姜5g,大葱10g,盐2g,白砂糖5g,胡椒粉适量。
3、将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。
4、将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。
5、炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒透,变成胡萝卜油。
6、沥油,油待用。
7、锅中加一半胡萝卜油,爆香葱花。
8、放入鸡蛋。
9、倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
10、出锅后,淋上剩下的一半胡萝卜油。
基本上做出来的菜还是比较好吃的。个人观点。请指正
1.
准备适量老豆腐,适量胡萝卜,将它们洗净后,分别放入盘中备用;再准备一个鸡蛋备用。
2.
将豆腐切成小丁儿;胡萝卜去皮后也切成丁;将鸡蛋打入碗中,可以加少许的食盐打散。
3.
准备适量蒜和小葱,洗净后切碎,炒锅中放入适量油,油热后将小葱碎和蒜末放入锅中炒香。
4.
将准备好的胡萝卜丁儿,放入锅中炒香,然后将切好的豆腐丁儿,放入锅中,和胡萝卜丁儿一起翻炒,将鸡蛋液淋入锅中,这样豆腐丁儿和胡萝卜丁儿的外面就会包上一层鸡蛋液,等到鸡蛋液凝固变色,加入调料即可
青椒胡萝卜丝炒鸡蛋是非常经典的一道家常菜,它色香味俱佳,制作简单,口感丰富。青椒和胡萝卜丝的颜色鲜艳,搭配上软嫩的鸡蛋,既美观又营养,深受大众喜爱。今天,我来为大家介绍一下这道青椒胡萝卜丝炒鸡蛋的制作方法。
1. 准备食材,将青椒洗净切丝,胡萝卜削皮洗净后也切成细丝,鸡蛋打入碗中打散备用。
2. 青椒胡萝卜丝的炒制过程非常简单,首先烧热锅,加入适量的食用油。
3. 油热后,将青椒丝和胡萝卜丝倒入锅中,快速翻炒均匀。炒制过程中可以适量加入盐,提升风味。
4. 当青椒和胡萝卜丝变得稍微软化时,将打散好的鸡蛋液倒入锅中,快速搅拌均匀。
5. 继续翻炒,直到鸡蛋全熟,青椒胡萝卜丝炒鸡蛋即可出锅。
1. 在炒制青椒胡萝卜丝炒鸡蛋时,火候掌握很关键。过火会导致食材变得过熟甚至糊味,所以要注意火力不要过大。
2. 可以适量加入盐来调味,但不要放太多,以免盖过食材的原味。
3. 青椒和胡萝卜丝的切丝要均匀细致,这样炒出来的口感更好。
4. 如果喜欢口感较软糯的鸡蛋,可以在炒制鸡蛋液之前加入少量水或牛奶搅拌均匀。
青椒胡萝卜丝炒鸡蛋是一道适合全家人的美味佳肴,不仅外观诱人,而且味道鲜美,还富含多种营养物质。青椒富含维生素C和维生素E,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A,鸡蛋则富含蛋白质、维生素B和维生素D。这道菜色香味俱佳,既可作为一道下饭菜,也可以搭配米饭或面食食用。
青椒胡萝卜丝炒鸡蛋制作简单,所需材料也非常常见,准备起来非常方便。它的独特口感和美妙味道,无论是年轻人还是老人,都能够欣赏和喜爱。如果你想为家人做一道美味又营养的家常菜,不妨尝试一下青椒胡萝卜丝炒鸡蛋,相信一定会受到大家的称赞和喜爱。
胡萝卜切丝,切片都可以,先把鸡蛋炒好,然后放胡萝卜一起炒
食材准备好:胡萝卜2个,鸡蛋干1块,蒜头数瓣胡萝卜去皮洗净切片,鸡蛋干外包装袋去掉,过一下水同样切片,蒜头去皮切碎,油锅加热,蒜蓉下锅煸香,配料煸香后胡萝卜下锅,加少许的开水焖炒一会儿,倒入鸡蛋干,加少许的盐,少许的调味汁。最后翻炒均匀入味了即可。
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