洗干净入开水锅焯熟,放上辣椒面,盐,醋,热油泼上拌匀。
1.剪刀剪去绳子。
2.泡清水洗
3.翻身洗
4.用牙刷一个个刷干净
5.烧开水后放入蟹隔水蒸十分钟
6.颜色变红可以上桌了
7. 放姜片和红糖煮红糖汤
8.吃完蟹喝红糖汤去蟹寒
9. 准备好工具吃蟹
呛菜的步骤:
1、先把洗干净又晾干水的芥菜芽切碎;2、锅中不能放油,下芥菜芽炒干水分,炒得越干做出来的呛菜呛味越大;3、找个干净的容器把炒干的芥菜芽装入,一定要把菜压紧实;4、为了保证密不透气,我先包上保鲜膜再压上一只碟子,这样压上半天或一个晚上就得到半成品了。(以上这四个步骤很重要,只要按这个方法,开盖的时候就会有一股很纯正的芥末味,能把眼泪都呛下来)最后炒成菜,过程很简单:锅中放油,加入蒜蓉,红干椒爆锅,再放入半成品的呛菜大火翻炒,再加入盐和醋调味,起锅。
娃娃菜可算是蔬菜中的好吃代表;無論是跟豆腐金針菇搭配的湯品,還是蒜蓉娃娃菜,都非常健康美味!今天分享3道娃娃菜食譜,千萬不要錯過了!
by fish
Source/Pinterest、Unsplash、小紅書
娃娃菜是熱量低又含有大量食物纖維的蔬菜,不但可促進腸胃蠕動,也能緩解便秘,是減脂期間非常棒的小幫手!3道低脂娃娃菜 食譜第1道:清炒娃娃菜/食材清單/娃娃菜1顆、蒜末適量,蔥花少許烹飪步驟:
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第2道:蒜蓉娃娃菜/食材清單/娃娃菜1顆、蔥花、蒜末、醬油、蠔油、太白粉烹飪步驟:
第3道:豆腐金針菇燉娃娃菜湯/食材清單/娃娃菜、豆腐、金針菇、小辣椒(可不放)、薑片、蒜末、小辣椒、蔥花、蠔油、白胡椒粉、鹽、味精少許烹飪步驟:
用料
梭子蟹 若干 只
白酒若干 勺
盐 250 克
凉白开/矿泉水 1升
咸炝蟹的做法步骤:
步骤 1
新鲜活蟹清洗干净,用高度白酒(比如红星二锅头)浸泡几分钟后,用保鲜膜包紧放入冰箱冷冻五小时以上。
步骤 2
准备半斤盐 倒入一升水(凉白开或矿泉水)充分溶化 可以尝一下盐水味道 口感略咸但不会齁咸。
步骤 3
把螃蟹从冰箱里取出除掉保鲜膜 肚皮朝上码在大号保鲜盒(乐扣或特百惠上。
步骤4
倒入盐水,放入冰箱冷藏12-20小时就可以了。配甜醋加姜末,蘸食。
用料:牛板筋2根、大葱白1根、生姜一小块、花椒适量、八角1个、生姜末适量、大蒜末适量、色拉油40ml、辣椒面1汤勺、黑芝麻1汤勺、孜盐半汤勺、精盐适量、鸡精适量、酱油一汤勺、陈醋一汤勺、白糖一汤勺
做法:
1、牛板筋洗净
2、清水泡半小时去血腥,再用清水洗净
3、大葱白切段,生姜用刀背拍松,准备好花椒,八角
4、大葱、生姜、花椒、八角连同洗净的牛板筋一同放入高压锅加水没过牛板筋,高压40分钟
5、准备色拉油、辣椒面、黑芝麻、孜盐
6、炒锅烧热加入色拉油烧热
7、将准备好的黑芝麻、辣椒面和孜盐一同放入碗中
8、热油离火约10秒,将热油倒入准备好的调料中,边加油边搅拌,控制加油的速度,辣椒面颜色变深就慢些加热油,直至加完为止,这就是油料
9、压好的牛板筋取出,表面的油脂用刀刮掉,牛板筋斜茬切片(这样吃的时候容易嚼烂),放入大碗中,加入油料、适量精盐、鸡精、白糖、蒜末、姜末、酱油、陈醋,拌匀就好啦
一、葱炒洋芋
做法:1.洋芋刮皮
2.切片
3.葱切小段
4.锅中放油
5.油热,下洋芋,撒盐,翻炒至锅铲锉穿
6.下葱段,翻炒均匀
7.起锅。
二、生煎洋芋
1.洋芋去皮,切厚片,用清水淘洗一遍,控水
2.锅中放适量香油,不用多,油热,晃动锅,让锅边都沾上
3.下洋芋片翻炒,撒盐,再翻,再撒盐,不停翻炒,直至用铲子能铲烂
4.起锅
三、老奶洋芋
1.将洋芋洗净去皮切片
2.将葱叶切葱花,葱白切段,和花椒放盘子里备用
3.将锅加水放屉子,洋芋倒入屉子上,开大火盖好锅盖蒸15分钟
4.15分钟后打开锅盖,这是蒸熟的洋芋
5.趁热将洋芋放大碗里用勺子压碎,加入胡椒粉,五香粉
6.加入盐和糖拌匀
7.热锅给冷油加入葱白和花椒爆香
8.将爆香后的花椒和葱白捞出扔掉
9.将压碎的洋宇倒入锅里炒,同时加入鸡精
10.油全部融入到洋芋里就行了,关火。
好吃不腻的几道家常菜,美味简单下饭,爽口开胃,老人孩子都喜欢
家常大盘鸡
1.鸡块,姜片放入锅中焯水,放入适量的料酒去腥味,沥水后捞出
2.青红椒,土豆切成块
3.起锅热油,把鸡块放入锅内炒至微黄色
4.接着放干辣椒,花椒,八角,桂皮,香叶,姜,蒜,用大火炒出香味
5.之后接着放生抽,老抽上色,加入适量的清水,没过鸡块
6.用小火慢炖20分钟左右,放入土豆和白糖,在慢炖20分钟,放入青红椒,白糖,鸡精,炒至青椒断生即可出锅
鱼香茄子煲
1.锅内放多一点油,把油加热至6成热的时候,放入茄子炸一下,把茄子炸至金黄色后捞出控一下油
2.锅内留点底油,放入蒜蓉咸鱼肉碎炒出香味,接着加入豆瓣酱,料酒,继续翻炒
3.锅内加适量的清水后,加入茄子,调味用耗油,鸡粉,生抽,倒入水淀粉翻炒均匀即可
4.烧好的茄子倒入烧热的砂锅中,撒上一些葱花
茄子脆皮豆腐
1.准备食材老豆腐500克,番茄一个,鸡蛋一个,葱适量
2.调酱汁,2勺番茄酱,1勺生抽,1勺老抽,半勺盐,1勺白糖,1勺淀粉,半碗清水,搅拌均匀
3.豆腐切成小块,先裹上淀粉,再裹上鸡蛋液,番茄打成番茄酱放入锅中,豆腐煎至两面金黄色后捞出
4.锅内放油,大蒜炒出香味,番茄炒出番茄酱,倒入调料汁煮开后,煎好的豆腐翻炒裹上酱汁即可
用料
基围虾 1斤
花椒 20粒
姜末 20克
大蒜 一瓣
黄酒 500ML
生抽 500ML
老抽 3勺
干辣椒 6个
柠檬 半个
香菜 3根
蜂蜜 5勺
步骤 1
鲜活基围虾清洗干净沥干水分,用二两白酒腌制一下
步骤 2
配料可随个人喜好添加
步骤 3
一斤虾调味料里面放两小包蜂蜜
步骤 4
全部调料调匀放入虾,冰箱冷藏4小时就可以吃啦
食材配料:大虾800克、葱2根、香菜一根、生抽一勺、芥末少许、大蒜4瓣、青红椒2个、柠檬一个、料酒一勺、海鲜酱油一勺、高度白酒(52度以上)适量、蚝油一勺、盐5克、鸡精少许、白糖一勺。
制作过程:
首先将大虾清洗干净,把虾枪和虾须剪掉,再用牙签把虾线逐根挑出来,然后,再将它们装入大点的碗中备用
,再准备2根葱,几片姜片,适量的青红椒(切成小圆圈)、3-5粒的大蒜(切成瓣),以及适量的香菜末,和2片柠檬,把它们全部处理好后,再将它们倒入处理好的大虾中,加入少许的料酒去腥,然后,再加入适量的生抽、海鲜酱油、蚝油,以及少量的高度白酒,它是呛拌大虾,不可或缺的1样调味料,除了提香以外,它还可以起到杀菌的效果。
然后,再加入少许的芥末,最后,再加入适量的盐、鸡精、白糖调味,再将它们翻拌均匀,放在旁边腌制半个小时,间隔3-5分钟,需用筷子翻动1-2次,这样既可以起到加速入味的效果,同时又可保持虾肉鲜嫩的口感,生呛大虾制作完成
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