海带豆腐菠菜汤家常做法？

一、海带豆腐菠菜汤家常做法？

海带豆腐菠菜汤是一道营养丰富、味道清淡的家常汤品，适合全年各个季节食用。以下是简单易行的做法：

所需材料：

- 海带：50克

- 豆腐：1块（约300克）

- 菠菜：100克

- 鸡精或盐：适量

- 水：1500毫升

步骤：

1. 海带提前泡发30分钟左右，洗净后切成小段备用。

2. 豆腐切成小块备用。

3. 菠菜摘去老叶子和根部，洗净后切成小段备用。

4. 将1500毫升水倒入锅中烧开，放入海带烧5分钟左右至变软。

5. 加入豆腐继续烧2分钟左右至稍微有些浓稠感觉时加入盐或鸡精调味。

6. 最后加入菠菜再次翻滚数下即可关火。

温馨提示：

1. 如果喜欢口感更加清爽可以在最后撒上少许胡椒粉；

2. 可以根据自己的口味增减配料，例如加入蘑菇、虾仁等；

3. 海带和豆腐都含有一定的钙质，适合儿童和老人食用。

二、海带菜汤的家常做法？

用料

海带适量

酱油 适量

蒜 1瓣

盐 适量

牛肉(没筋，瘦肉) 适量

香油 适量

韩式家常海带(裙带菜)汤

步骤 1

泡牛肉。 泡出血水倒掉。选择没筋，瘦肉。

步骤 2

泡海带。新鲜海带不用泡，清洗即可。 泡到刚刚展开(大概3分钟)时候清洗一下，水倒掉。 重新加水继续泡，20-30分钟左右，如果太大，剪到差不多大小，没有严格要求。 注意，泡海带水不要扔。 蒜切碎，备用。

步骤 3

锅烧热，倒香油。 炒牛肉，炒到八分熟。 放蒜，稍微炒，不用炒熟。 炒海带，炒到肉全熟。 倒入泡海带的水，没过食材 煮开，放酱油，盐适量到自己喜欢程度即可。

三、豆腐菜汤的家常做法？

原料：番茄、蟹味菇、嫩豆腐、冬瓜、小白菜、食用油、葱花、生抽、盐各适量。

做法步骤：

第1步、准备好所需要的食材。

第2步、首先将番茄切成十字刀，放在碗中，倒入与番茄齐高的热水，泡一会儿，再将热水倒掉。

第3步、将番茄的皮剥掉，这样可以使口感更好。然后将番茄切切成小片，放在旁边备用。

第4步、锅中倒入15ml的食用油，将10克的葱花倒入锅中，爆炒出香味。

第5步、再将切好的番茄倒入锅中，同时加入10克蟹味菇和5块嫩豆腐、50克的冬瓜。然后再往锅中加入500ml的清水。

第6步、往锅中加入15ml的生抽、3克盐，然后盖上锅盖，直至锅中的汤煮沸后，再加入小白菜50克。即可出锅

四、海带豆腐家常做法？

食材清单

豆腐 一小块 、 海带 一小把 、 鸡蛋 两个 、 海米 一小把 、 盐 一勺 、 十三香 半勺 、 生抽 半勺

烹饪步骤

1.我选的嫩豆腐；豆腐切块，海带泡水，裙带菜一泡就开了。

2.起锅烧油，把鸡蛋煎熟，撒上盐，和十三香，可以去鸡蛋的腥味。

3.加入适量的水。

4.水开后，加入海带，豆腐块和海米，一起煮。等到汤泛白时，就可以了。

五、海带豆腐紫菜汤做法？

原料

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豆腐 (1块)

紫菜 (10克)

香菜 1棵

葱 1段

姜 1块

鸡精 适量

盐 2克

食用油 1汤勺

花椒油 1小勺

香菇 2朵

1/要用卤水大豆腐，紫菜泡洗干净。

2/大豆腐切成小块，不要太大1厘米多一点见方就好。

3/香菜洗干净，葱姜切片，我又备了两个香菇。

4/用了一个小煲，放一汤勺食用油和1小勺花椒油，煎香葱和姜。

5/加水，放入豆腐块。

6/在放入香菇，烧开后小火慢煮半小时。

7/放入紫菜，放盐调味。

8/在煮10分钟，放入香菜，鸡精，滴入香油即可。

9.美味又好吃的海带豆腐紫菜汤做法完成开吃了。

六、豆腐海带的家常做法？

海带和豆腐都是非常健康的食材，两者结合，效果非凡。 今天分享给大家的是一道汤菜：海带豆腐汤。它介于汤和菜之间，亦菜亦汤，汤菜同食。 海带和豆腐都有一个特殊的功能，那就是阻碍人体吸收尼古丁，还可帮助身体排出毒素。所以经常吸烟或者吸二手烟的人，吃海带豆腐汤能帮忙排毒，就更有利于健康。 海带抗辐射能力很强，而海带豆腐汤独具加快新陈代谢、增加血管壁弹性、防治血管硬化和防辐射等诸多的功效，非常适合一般人群尤其是老年人食用。 据悉，日本长寿老人长寿的秘诀之一就是常常食用海带豆腐汤。 但是，甲亢患者、孕妇以及哺乳期的妈妈们，不宜多食海带。

烹饪步骤：

1.五花肉只要少少的几片就行，不要多；葱姜蒜改刀备用

2.我用的是超市买来的泡发好的海带，回家洗净沥水备用；北豆腐切成小块儿备用

3.热锅热油，下五花肉片小火煸香出油，然后放葱姜蒜炒香，中火即可，火太大的话会糊掉味道也出不来

4.烹入黄酒和生抽炒香，添加适量开水

5.把豆腐和海带放入锅中，放入一小盒家乐炆炖浓汤宝，盖上锅盖，小火煮25分钟左右，期间如果水过少，可以再添加适量开水，不要加冷水哦！关火前10分钟加盐调味

七、海带裙带菜汤家常做法？

1.

准备一个干净的碗，里面放着裙带菜15克，清水500毫升，浸泡30分钟。

2.

接着准备豆腐150克切成块。

3.

再准备鸡蛋100克，如下图所示。

4.

锅中放入食用油15毫升，然后再放入鸡蛋100克。

5.

煎至两面金黄，再倒入开水500毫升，开水的温度是100度。

6.

接着放入豆腐150克，泡发好的裙带菜50克，食用盐15克，鸡精15克。

7.

再放入枸杞15克，用小火煮15分钟即可。

8.

过15分钟以后直接盛出，如下图所示，成品图。

八、豆腐苦菜汤的做法大全？

苦菜豆腐汤的食材和调料

苦菜 1棵

老豆腐 1盒

杏鲍菇 2个

苦菜豆腐汤的做法步骤

第1步.苦菜洗净

第2步.杏鲍菇切片

第3步.老豆腐剁块

第4步.老豆腐开水汆一下

第5步.放一起煮，加盐就OK啦！这样一道美味佳肴就做好了自己回家按照这个方法可以去做。

九、菠菜汤家常做法大全？

菠菜不管怎么吃，首先得先焯水去掉菠菜中含有的草酸，然后热锅凉油葱花炝锅、葱花爆出香味把焯过水的菠菜倒入锅里翻炒一下、放入适量的盐，然后加入适量的水，水开后撒入一个打散的鸡蛋然后根据个人的口味加入适量的味精和耗油就可以了。这样一锅简单美味的菠菜汤就完成了。

十、家常菜汤类做法大全

家常菜汤类做法大全

家常菜汤类的魅力

家常菜汤一直以来都是中国饮食文化中的重要组成部分。它们既可作为正餐的一道菜肴，也能作为美味的汤品。家常菜汤以其独特的口感和丰富的营养成为了中国家庭饮食中不可或缺的一部分。

家常菜汤的制作简单，食材丰富多样，可以根据个人口味和食材的可用性进行调整。无论是炖汤、煮汤还是炒汤，它们都能带来美味和温暖。无论是寒冷冬日还是炎热夏季，一碗热腾腾的家常菜汤总能让人心情愉悦。

家常菜汤类的常见食材

家常菜汤的制作，主要依赖于以下常见食材：

• 鸡肉：鸡肉是家常菜汤的常见食材之一，它提供了丰富的蛋白质和营养价值。
• 牛肉：牛肉通常用来炖汤，它的肉质鲜嫩多汁。
• 猪骨：猪骨可用于熬制美味的猪骨汤，汤汁鲜美可口。
• 海鲜：鲜美的海鲜，如虾、蟹、贝类等也是制作家常菜汤的理想食材。
• 蔬菜：蔬菜是家常菜汤的重要组成部分，丰富的纤维和营养让菜汤更加美味健康。
• 豆腐：豆腐是家常菜汤的常见食材，它可以增加菜汤的丰富度和口感。

家常菜汤的烹饪技巧

下面是一些制作家常菜汤时的烹饪技巧，希望对您有所帮助：

1. 选用新鲜食材：使用新鲜的食材可以提高菜汤的口感和营养价值。
2. 慢火炖煮：家常菜汤宜用慢火炖煮，以保持食材的原汁原味和营养价值。
3. 合理搭配调料：根据个人口味搭配合适的调料，使菜汤更加美味可口。
4. 炖汤技巧：炖汤时可以加入一些姜片或料酒去腥，提高汤的鲜美度。
5. 火候把控：不同家常菜汤的制作时间和火候略有不同，需要根据菜谱中的指导进行把握。

家常菜汤的几道经典菜谱

鸡汤

材料：

• 鸡肉500克
• 生姜适量
• 料酒适量
• 盐适量

做法：

1. 将鸡肉洗净切块，用开水焯水后捞出备用。
2. 姜切片备用。
3. 锅中加入清水，放入鸡肉和姜片，加入料酒。
4. 大火煮沸后转中小火继续炖煮30分钟。
5. 加入适量的盐调味，即可出锅享用。

牛肉汤

材料：

• 牛肉500克
• 洋葱适量
• 胡萝卜适量
• 盐适量

做法：

1. 将牛肉洗净切块，用开水焯水后捞出备用。
2. 洋葱和胡萝卜切块备用。
3. 锅中加入清水，放入牛肉块、洋葱和胡萝卜块。
4. 大火煮沸后转中小火继续炖煮40分钟。
5. 加入适量的盐调味，即可出锅享用。

以上是家常菜汤类的两道经典菜谱，您可以根据自己的喜好进行调整，增加其他食材或调料以使口感更加丰富。

结语

家常菜汤类在中国饮食文化中有着独特的地位，并且具有丰富的营养价值。它们以其独特的口感和丰富的食材成为了中国家庭饮食中不可或缺的一部分。

制作家常菜汤并不复杂，只需准备好新鲜的食材，掌握一些基本的烹饪技巧，您也能为您的家人带来美味的汤品。希望本篇文章对您制作家常菜汤有所帮助！