主料
童子鸡
500g
辅料
红枣
30g
枸杞
50g
当归
30g
姜
30g
步骤
1.鸡洗干净
2.放入锅里焯水,加几片姜去腥
3.焯水好的童子鸡要再清洗掉那些浮沫
4.然后再加入清水
5.放入红枣适量,两片当归大火煲开
6.大火煲开后转小火慢慢煲,差不多一个半小时
7.煲到差不多时加入洗净的枸杞,再煲五分钟
8.关火前加少许盐就可以了
9.盛出来了,是不是很香啊
1、食材:鸡肉、鲍鱼、姜、蒜、花生油、盐、生粉、料酒、砂糖、酱油等。
2、将鸡肉洗干净并用盐和花生油腌好。
3、把鲍鱼用生粉洗几遍,然后对半切开。
4、用刀垂直横竖把鲍鱼肉切十字,刀切的深度为鲍鱼的2/3即可。
5、大火烧热锅中油,然后放入蒜蓉和姜片。
6、把切好的鸡块放进去,再倒入鲍鱼,大火快炒。
7、加入适量的糖、料酒,再倒入适量酱油。
8、加入适量的水,盖上盖子焖煮,焖煮约25分钟即可。
产妇可以吃一些清炖鸡,产妇由于身体正在恢复期,不适合吃一些辛辣的食物,所以在做清炖鸡时,也不要加过重的调料,可以少放一点盐,在汤里加一些枸杞和红枣,来帮助身体恢复。在产妇坐月子时也要注意,如果开空调的话,也不要让空调对着产妇直接吹,不然也是会引起得月子病的。
五岁的宝宝吃鸡汤必须清淡,这就是以清淡的做法。
材料:鸡腿1只,当归6克,五指毛桃15克,红枣3颗,生姜2片,清水2碗约450毫升,盐适量
做法:
1、材料清洗干净,置入炖盅,加水。
2、电压锅加半碗水,然后将炖盅放入锅内,炖25分钟。没有电压锅可以直接用炉火炖一个半小时。用电压锅主要是因为懒,希望效果好,汤更鲜的朋友建议就不要偷懒了,好好看火炖足时间吧。
3、炖好后下适量盐调味便可饮用。
孕妇吃的鸡汤有多重做法的,可以清炖也可以红烧的,建议根据自己的饮食偏好来决定的,建议看一下胎儿的大小计算预产期的时间,在孕期多吃高蛋白的食物,瘦肉,牛肉等对胎儿的发育帮助比较大,建议应该少食多餐,不要熬夜,观察胎动是否正常。
夏天快到了,不要总让孩子吃雪糕了,太凉了,试试水果果冻杯,孩子爱吃,还能补充水果的营养。
制作方法:杯中放入爱吃的水果,倒入五百克纯净水。白砂糖三十克,白凉粉三十克,搅拌均匀,煮开以后倒入水果杯中,放凉就凝固了。q冰凉爽口的果冻杯制作完成。冷藏一下,口感更佳。
1. 首先将海参洗净,用清水冲洗干净,然后切成小块;
2. 把海参放入沸水中煮5分钟,至其变软;
3. 锅中放入少许油,把海参炒至变色;
4. 最后加入炒葱花、香菇和葱花,然后再炒至其变软,加入少许盐调味即可。
坐月子是中国传统的独特习俗,指的是产后女性休养的一段时间,一般为产后30天左右。在这个时期,女性需要特别注意饮食和恢复身体的功效。而在坐月子期间,乌鸡汤作为一道传统的养生美食备受推崇。
乌鸡,是指黑羽毛的鸡,也是一种药膳食材。乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养元素,有滋补身体、益气养血的功效。而坐月子期间,由于女性身体虚弱,乌鸡汤更是被视为一道滋补佳品。
下面是一种简单易行的乌鸡汤做法:
这是一种基本的乌鸡汤做法,简单易学,汤汁浓郁美味,是坐月子期间的滋补佳品。
乌鸡汤作为一种具有滋补养生功能的食物,坐月子期间食用具有以下几个功效:
总之,坐月子期间合理的膳食搭配对于女性身体的恢复至关重要,并且乌鸡汤作为一种传统的滋补佳品,具有丰富的营养成分和多种功效,成为了产妇们的首选。但是在食用乌鸡汤的过程中,也需要注意适量,过量食用可能会引起腹胀、消化不良等问题,因此建议在医生或营养师的指导下进行膳食搭配。
希望本篇文章对于正在坐月子的产妇们有所帮助,祝愿每位产妇都能够安心度过坐月子期间,身体健康、恢复迅速。
孕妇都可以的猪肚鸡汤做法很简单的,猪肚用盐反复揉搓用清水洗净再用面粉揉搓,洗干净之后备用,鸡一只,去内脏脂肪斩成小块备用,猪肚先下锅煮五成熟,拿出来切成条和鸡一块炖,里面放胡椒粒,枸杞,红枣,桂圆,大概一个小时左右加盐放香菜出锅即可食用!
食材:鸡1只、山药2根、姜片三片、枸杞20颗、胡椒粉少许、小葱少许、油50g、盐1茶匙
做法:
1.将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片;
2.锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;
3.翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄;
4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中;
5.再加入适量的开水;
6.放入铁棍山药块;
7.加盖, 小火慢炖2个小时;
8.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;
9.最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞;
10.盛入碗中, 喝汤了。
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