1、葱油淋龙趸石斑鱼肉
材料:龙趸石斑鱼肉半斤、葱丝
调料:生粉、鸡粉、盐、酱油
做法:鱼肉洗净切片,鸡粉、生粉、盐搅拌鱼肉备用。水烧开后,放入鱼片烫熟摆入盘中,葱丝均匀撒在鱼片上。锅内热油,加酱油淋上即可
2、葱油淋龙趸石斑鱼背鳍
材料:龙趸石斑鱼鳍1条、葱丝
调料:酱油 、油、盐
做法:鱼背鳍洗净备用,锅中倒入适量的清水,水烧开后把鱼鳍放进去大火蒸8分钟,蒸好后将鱼鳍取出,把汤汁倒掉,锅内热油烧热,再加上酱油淋上即可。
3、砂锅龙趸石斑鱼唇
材料:龙趸石斑鱼唇1个、烧肉4块、鸡蛋1个、香菇4个、香芹、青红椒、洋葱、蒜头、姜、蒜苗、香菜少许
调料:生粉、鸡粉、盐、蚝油、老抽、麻油、胡椒粉
做法:准备材料,切好香菇、青红椒、洋葱备用。将鱼唇切块,加入适量的盐、鸡粉、生粉再打入1个鸡蛋搅拌均匀放入砂锅。热油爆炒烧肉、香菇、香芹青红椒、洋葱、蒜头、姜和蒜苗后一起倒入砂锅,再加入蚝油、老抽、麻油和胡椒粉,倒入上汤,生粉加水勾芡,焖3-5分钟即可,最后放上香菜点缀。
4、粗粮龙趸石斑鱼皮
材料:龙趸石斑鱼皮3片、西兰花1朵、熟燕麦3勺、鸡汁、浓汤
调料:鸡粉、盐
做法:将鱼皮洗净,水烧开后放入鱼皮烫熟备用,碟中心铺一层薄薄的燕麦,将鱼皮放置在燕麦上面。浓汤勾芡,加少许盐、鸡粉、鸡汁搅拌均匀,烧开后淋上即可,西兰花摆盘点缀。
5、黄咖喱龙趸石斑鱼尾
材料:龙趸石斑鱼尾1条、土豆切粒、洋葱角2片、青、红椒2个
调料:黄咖喱汁、鱼露、鸡粉、盐、生粉
做法:鱼尾洗净切块,加盐、鸡粉、生粉搅拌,铁板上放入适量的油,油温热后,放入鱼尾,小火慢煎至金黄色即可起锅。锅内油烧热,放入黄咖喱汁、土豆粒慢火焖3分钟,起锅。最后淋上一层咖喱汁在鱼尾上即可。
一、 丝瓜兰豆炒龙趸肉
(一)、材料
龙趸肉200克,丝瓜200克,兰豆100克,红椒件20克,牛肉汁(瓶装)少许,盐、糖、生粉、姜汁、鸡汤、米酒、花生油各适量 。
(二)、做法
1、龙趸肉洗净切片,以盐、生粉、花生油拌匀备用;
2、丝瓜洗净切件备用;
3、兰豆洗净去筋备用;
4、开锅下油,下龙趸片翻炒至刚熟,取出; 5、爆香丝瓜、兰豆和红椒件,攒少许鸡汤; 6、然后放回龙趸片,下姜汁和牛肉汁,攒少许米酒,以盐、糖调味便成。
二、 麒麟龙趸皮
(一)、材料
鱼皮600克,芥菜12棵(约400克),火腿片300克,花菇12朵(约150克)。调料上汤200克,盐、味精各10克,生粉40克。
(二)、做法
1、将鱼皮去鳞,切成长6厘米、宽5厘米的方块,放味精、盐各5克,生粉30克腌渍5分钟。
2、将鱼皮、火腿片、花菇片放碟中摆成麒麟形,放入盘中大火蒸5分钟后出锅。
3、将芥菜洗净,放入沸水中汆水2分钟取出后摆入盘中。
4、锅内放入上汤,大火烧开后,放入盐、味精调味,再用生粉勾芡,出锅后浇在鱼皮上即可。
用料
鱼
适量
豆腐
1块
蒜
5瓣
葱
3根
姜
3片
指天椒
3个
史云生清鸡汤
30毫升
粟粉
1勺
蠔油
3勺
醃料
胡椒粉
适量(看自己口味添加)
绍酒
1勺
海盐
适量(可加可不加)
步骤 1
將葱丶姜丶蒜、辣椒洗浄并切好备用,把鱼切片并用醃料醃15分钟
步骤 2
把豆腐切片放入不粘锅两面煎至金黄起锅放一旁备用
步骤 3
將鱼用粟粉丶胡椒粉抓均勻
步骤 4
不粘锅放油將鱼煎至两面金黄(喜欢脆脆的可以煎久一点)后加入姜丶蒜丶辣椒爆香
步骤 5
加入清鸡汤跟
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