用白菜或者红薯叶或者菠菜,洗干净后剁成末末,和小麦粉掺到一起,放一丝丝盐,打一个鸡蛋进去,一起搅拌均匀,就可以在锅里煎蔬菜饼子了,不放盐的话,放一点白糖也可以。
宝宝辅食蔬菜饼做法很简单,嗯可以取2~3种蔬菜比如生菜,胡萝卜,西兰花等,将蔬菜洗净切成切小段,直接放在打碎机中,打碎,然后和面混合在一起,活成蔬菜面团,将面团分成小剂子,然后给孩子做成小饼放入电饼铛中,加入少量油,煎制两面成熟。
选购安全的食材是主要的,有机蔬菜加上没有抗生素的鸡蛋就行。添加辅食正常添加,注意弄的碎一点,孩子好消化。
市场上很多鸡蛋有抗生素问题,就是给鸡吃药,预防疾病。
各种蔬菜随意搭配➕面粉/米粉/奶粉➕水/奶
换着样儿吃就行
用点辅食油,撒点增香粉,什么蘑菇粉,牡蛎粉,猪肝粉,有的话就撒点,没有就算
九个月的宝宝 ,可以吃好多种蔬菜饼 ,首先是胡萝卜 和西葫芦切成丝 ,打一个鸡蛋 再拌一点面粉 ,放点盐 。烙饼给宝宝吃 。还有鲜虾饼 ,还有牛肉饼 ,鲜虾饼 先把虾处理一下 ,用生姜去腥。还有香菇鸡肉饼 ,西兰花裙带菜饼。西红柿鸡蛋饼。少盐少油。宝宝健健康康成长。
提供一个适合1-2岁宝宝的早餐蔬菜饼的简单做法。希望对你有所帮助:
材料:
1个中号土豆
1个胡萝卜
1/2杯面粉(可根据需要适量增减)
1个鸡蛋
少许盐和黑胡椒粉(可选择不添加盐)
步骤:
将土豆和胡萝卜削皮并切成小块。
在一口锅中加入足够的水,放入切好的土豆和胡萝卜块,用中小火煮熟。
蔬菜煮熟后捞出,并用叉子将其捣碎成泥状。
在一个大碗中将蔬菜泥、面粉、鸡蛋、盐和黑胡椒粉混合在一起,搅拌均匀直到没有明显的面粉颗粒。
在平底锅中加入少量油,在中小火上预热锅。
小心地将混合好的蔬菜面糊以勺子铲取到锅中,摊成小圆饼状。
煎至底部变金黄色后,轻轻翻转饼煎另一面,直到两面都呈金黄色。
将煎好的蔬菜饼取出沥干多余的油份。
等待稍凉后即可切成小块或条状供宝宝食用。
这个早餐蔬菜饼富含土豆和胡萝卜的营养,在1-2岁宝宝的早餐中提供了丰富的维生素和纤维。如果你希望增加蛋白质含量,可以考虑添加适量碎肉或豆腐泥等。确保食材新鲜安全,并根据你的宝宝个人情况适量调整盐分。
祝愿你和宝宝享受美味健康的早餐!
三岁的小宝宝可以吃胡萝卜 土豆丝和花菜做的蔬菜饼 ,先将胡萝卜、花菜 、土豆切丝在锅里焯水 1~2分钟后捞出切碎 ,把蔬菜放入大碗里 打入两个鸡蛋 然后把这些蔬菜放进去进行搅拌均匀 放到不粘锅里进行煎至两面金黄出锅即可食用。
儿童杂蔬饼
材料:番茄1个、鸡蛋1个、黄瓜1/3根、土豆1-2个、小葱1颗
做法:将番茄浸泡在沸水中5分钟,取出过凉去皮,然后切碎,放入搅拌机,将黄瓜去皮切片放入搅拌机和番茄一起搅拌均匀
将土豆洗干净去皮,然后切小块,放入碗中上锅蒸熟,然后取出,碾压成泥,将番茄黄瓜加入其中,搅拌均匀
葱花切碎,撒入其中,锅中烧油,放入适量土豆蔬菜泥,在锅中摊均匀,烙至两面金黄酥脆即可
、要做蔬菜饼的话,先应该要准备面粉、水、葱花等等食材,要准备一些蔬菜,至于到底准备什么样的蔬菜,就要看宝宝喜欢吃什么蔬菜了,另外还需要准备营养价值高的鸡蛋。
2、将这些蔬菜都切成蔬菜泥,将鸡蛋打匀,将面粉和水混合在一起,将其和成糊状。在锅中放上一点点的油,等到油好了之后,将面粉平放在锅中。
3、将鸡蛋涂抹在面饼上面,并放上蔬菜泥,煎上几分钟后,就可以让一岁宝宝吃到美味的蔬菜饼了,其做法还是比较简单的吧?
宝宝要吃蔬菜饼,去外面买的话,是很难买到营养价值高且干净的蔬菜饼,实在是不放心买给孩子吃, 那么,妈妈们就有必要学习一下蔬菜饼的做法了。简单的做法很容易就学会了,但蔬菜饼中包含的母爱却并不简单。
材料:熟土豆泥、鲜蔬菜、面粉、牛奶、鸡蛋、油步骤:1.将蔬菜洗净切碎,用开水焯烫至变软备用;2.将熟土豆泥、面粉、牛奶、鸡蛋混合拌匀至成团;3.将焯烫好的蔬菜加入面团中,搅拌均匀;4.平底锅烧热,倒入适量油,将蔬菜面团用勺子舀成小饼状放入锅中,煎至两面金黄色即可。小提示:1.在混合面团时,不要加太多牛奶,以免过于稀糊;2.不同蔬菜的水分含量不同,加入的量应根据实际情况适当调整;3.煎饼时火候要掌握好,以免过火或不熟导致宝宝消化不良。
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